Colheita de ervilhas !!

E aqui temos ervilhas de novo !! Hoje foi a minha primeira colheita!!

Ervilhas Maio 2014

 Ricas em sais minerais entre eles , o  cálcio, fósforo, ferro, potássio, o enxofre. 

Abundante em Vitamina A , K , vitaminas do complexo B e vitamina C

Ervilhas da casca de ovo

Ajuda na formação dos ossos

Aumenta absorção do cálcio

Melhora o funcionamento do sistema nervoso

Ervilhas em vagem

Fornece energia para práticas de actividade físicas

Favorece o processo de cicatrização

Previne o envelhecimento precoce

Ervilhal ainda em desenvolvimento

Controla o colesterol

Diminui o nível de açúcar no sangue

Diminuição do colesterol e dos níveis de açúcar também estão entre os benefícios 

da ervilha. 

Ervilhas em vagem

Rica em fibras solúveis, 

controla o colesterol e emagrece, pois controla a liberação de açúcar no sangue e diminui a absorção da gordura ruim.

Pois então coma ervilhas!!